Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, правильного питания и супер методов. Настоящие причины этих неудач – тараканы в твоей голове, которые веселятся и включают срывы каждый раз, когда ты начинаешь худеть. Твоя психика почему то решила, что лишние килограммы тебе НУЖНЫ! Книга поможет разобраться, почему? Ты дашь имена своим тараканам и начнешь командовать ими. САМА! У тебя обязательно все получится!
В книге:
· 31 психологическая причина лишних килограммов.
· Пошаговая программа снижения веса.
· 3 главные ошибки в процессе похудения.
· Дневник эмоций и причин переедания.
· Техника управления пищевыми срывами.
Она поможет:
· Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента.
· Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов.
· Справиться с главными трудностями всех худеющих женщин.
Результат после прочтения: НОВОЕ мышление в области пищевого поведения, здоровые отношения со своими эмоциями, телом и едой и долгожданная стройность!